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姿勢とカラダの関係。
先日は、姿勢と顎関節について
書きましたが
今回は、胃や、お腹の膨満感や張りや
痛みお腹が固くなる、力を入れてしまう…
立っている姿勢で
お腹を前に突き出している方、
とても多いです。
猫背の方は骨盤後傾でお腹ぽっこり。
反り腰の方も、胸が反って
顎が上がり、前の肋骨が開いて
骨盤が開き、やはり胃の辺りが
固くなっています。
骨盤が開いて
内臓がポコっと
はみ出た感じになっていたり。
私は施術で身体も触るので
お腹の周りの硬さは
必ず背中の反りや縮みと
表裏一体で、全く同じ位置が
固くなり、胃は動かなくなっている
のがわかり、面白いなぁと思います。
施術ではそこが動くように
お腹側、背中側、両方から
アプローチします。
そうすると、お腹も緩み
腰も伸びてとても楽に。
腰痛に出る人、
胃の不快感や硬さに
出る人、両方の人も…。
胃の不快感は、もちろん、
食べ過ぎやストレスなど
いろんな原因もあるのですが
姿勢を改善すると、
すごく楽になります。
ある生徒さんは
触りながら、硬さがあるので
不快感を聞くと
消化器系のお医者さんも
同じように
胃が動かなくなり
胃酸が出て荒れていると
言われたそうで、
姿勢や呼吸を改善して
生活しておられます。
自分で気付いていない方も
多くて、正しい位置に導くと
すごく楽なことが
はっきりわかってもらえます。
骨盤の前傾、後傾、
反り腰、猫背、
そこからくる骨盤の歪みを酷くして、
背骨や肩、首、肩甲骨にも
影響しています。
スマホ首にもなり、
顎が上がり、顎関節や
食いしばりやエラの張り、
顔の歪みにも繋がる。
胸の狭い所で
呼吸するので
呼吸が浅く
イライラやめまい、不安
血圧が高くなったり
便秘や下痢にも繋がり、
自律神経系や精神的なバランスにも
影響します。
目の奥の筋肉も固くなっているので
瞼が垂れたり
目が小さくなっています。
個人レッスンで
いろんなところを
動かしていくと
腰や肩や腰や背中
胃の辺やお腹、
顎や首周りも
変わり、
顔も小さくなったり
目もパッチリ開きます。
胸や腰が反っている人は
仰向けに寝られない人も多くて
仰向けに寝られるだけでも
感動してくださいます。
こんなに楽になるのかと、
変化に
皆さん驚かれます。
良い姿勢は胸を張り
シンドイと思っておられるから。
続けてレッスンを
重ねている方は
痛みや歪みから解放されて
とても喜んでくださいます。
私自身も、昔はいつも
お腹が固くて、胃腸が弱く
猫背側わん、
自律神経も乱れやすく…
写真の真ん中下の黄色い背中は私の変化です。
身体と心、呼吸も内臓も
みんな繋がっています。
身体を整えることの
大切さを知ってもらえるといいなーと
思います。
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