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✴︎ヒーリングルームセサミ サロン情報✴︎
インド5000年の伝統医学
アーユルヴェーダ
究極の癒しとデトックス。
身体と心の浄化。
なんとなーく不調、重くて怠くて
スッキリしない。
冷えや浮腫、凝りや強張り。
毒素が溜まっているのかも。
体質に合わせた食事法や生活への
アドバイス、心に溜まった不安やストレス
解消法。
アーユルヴェーダの智慧でカウンセリング。
ご希望になかなか添えず
埋まっており、申し訳ありません（ ; ; ）
4月は14日の日曜日のみの空きになりました。
(3月は予約満席です。)
カラダとココロの大掃除！
ご希望の方はお早めに^ ^
生理や発熱、下痢や風邪などの場合は
施術出来ませんので
ご注意くださいね^ ^
骨盤や背骨の歪み、癖を治し
インナーマッスルをしっかり鍛え
体幹バランスを整え
美しい姿勢とスタイルを保ち
呼吸、身体や顔の歪み、
痛みや不調から解放されて
自由な身体になる
ボディセラピーヨガ。
猫背や反り腰、巻き肩、
下半身太りやポッコリお腹
肩凝り、腰痛、股関節や膝
顎関節などの不調を解消、
呼吸や身体の正しい使い方
自律神経を整え
老ないカラダを作り出します。
痛みや不調から解放されて
心地よい
老ない新しいカラダになりましょう。
50代、60代からでも大丈夫ですよ！
歪みを修正しながら行う整体セラピーヨガなので
辛かった腰痛や正座出来ないほどの
股関節の痛みなどから
解消されて、若々しい身体になり
スタイルも姿勢も良くなり
皆さん、本当に
喜ばれておられます^ ^
身体を整える
運動習慣を保ちましょう！
こちらはまずは個人レッスンで
身体の歪みや癖を知ってからの
レッスンになります。
妊娠中や産後の骨盤ケアのヨガも
ご相談下さいね。
個人ヨガレッスンは
第1、第4火曜日、金曜日の午前、午後
水曜日の午前になります。
こちらの空きは
お問い合わせくださいね^ ^
遠方の方は、オンラインでのレッスンも
可能です。
こちらはお時間はご相談に応じます。
個人レッスンとカウンセリング後に
グループレッスンもご参加いただけます。
グループレッスンは4月より
水曜日午後14時45分からのクラスは
空きが出ます。
木曜日、午前、午後クラスは
ご相談くださいね。
土曜日クラスは満席です。
土日希望の方は日曜日の
オンラインレッスンも
ございます。
バランスクッションを使っての
体幹バランスレッスンも。
骨盤底筋やインナーマッスルが
しっかり使えること。
これが、サーフィンにスキーに
全ての運動や生活に
生きているなぁと実感しています…笑
お問い合わせは
ayusesme@yahoo.co.jpまで。
お待ちしています^ ^
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