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季節の変わり目、今年は
謎のウイルス？の気管支炎や
めまいなど不調の方が多いですね。
体調の不良のときも、忙しかったり、
ストレスの強いときや、
心身が疲れて
消耗をしているときは
消化力も弱っています。
そんなときに、精の付くものを
たくさん食べて、元気に、と思いがち。
だけど、そんなときは
消化に優しい、お野菜たっぷりの
ご飯で免疫力を高めてあげましょう。
元気なときでも、腹八分目。
洗濯機と同じで、詰め込みすぎは
胃腸が動きません。
東洋医学では、食べ過ぎは万病の元。
身体の声を聞いてあげましょう。
火曜日からの
玄米菜食ランチのメインメニューは
季節の野菜の豆乳クリームグラタン。
オクらにアスパラやミニトマトにアボカド
季節のお野菜がたっぷり。
サッパリと胃もたれしない
豆乳のホワイトソースを絡めて
クリームグラタンにしました。
身体の中からポカポカ
翌日、お肌の調子がいい！
と好評の薬膳美肌スープ。
身体に敏感な常連の方は
このスープのファンが多いです。
10種の生薬と鶏ガラを煮込んだ
ベースの薬膳スープに、
今月は海老と大根おろしやハーブの効いた
気分スッキリ胃腸の調子を改善する薬膳美肌スープです。
定番のオカラとお豆腐のベジバーグも人気です💕
自家製のお味噌や甘辛の発酵ソースで。
どのランチも1200円。
寝かせたモチモチの発芽酵素玄米
(ねかせ玄米)はミネラル、繊維たっぷり
身体に効いて大掃除してくれます。
麹から作った自家製の生味噌を
トッピング。麹酵素で腸内環境を
さらに改善します。
ぜひぜひ、弱った身体を癒しに
美味しいセサミのヘルシーご飯、
食べに来てくださいね。
テイクアウトもございます。
行楽用にもぜひどうぞ！
発酵玄米菜食弁当2種
(週替り又はベジバーグ)
薬膳スープ弁当
どちらも¥1100
薬膳スープ単品¥800
ベジバーグお子様弁当¥750
受け渡しは11時頃からランチ終了の
2時ごろまでになります。
お弁当の容器は竹バガスの
エコ容器を使用しています。
サイズが大きいので、
スーパーの籠や大きめの袋など、
お持ち帰り用の入れ物を
ご用意くださいね。
また、10食以上の大人数のテイクアウトは
対応出来ませんので
悪しからずご了承ください。
事前にお電話でご予約ください。
電話0533 67 3318まで。
お待ちしております。
申し訳ありませんが、
夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、
お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
グループでお越しの方は
4名様までの少人数
(お子様、乳児含む)
でのご来店を
お願いさせていただきます。
駐車場は8台しかありませんので、
お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。
お2人でお越しの方も、
よろしくお願い致します。
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