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アーユルヴェーダ入門セルフケア講座

日程がきまりました。

3月スタートです。
月に一度
土曜日
3/28 4/25 5/30 6/20 7/18 8/22

6回　通しのみ
受講費用　¥36000
午後3時から5時過ぎ

5名決まっていますので
残り
1〜2名の募集です。

お早めに、お待ちしています。 《内容》
インドの伝統医学アーユルヴェーダ

ストレスは自分を理解できないこと、人との違いから。

自分を知り、自分らしく生きる。 ○アーユルヴェーダってなあに？
いつも若々しく、美しく輝いて生きる知恵、長寿の科学について。 ○私ってどんなひと？　自分自身の体質や性質を知るセルフチェックとアーマ(毒素チェック) ○アーユルヴェーダから見た病気の原因 ○食事について　何を食べたらいいのか？いつ、どんなふうに食べるのか？ ○生活を見直そう！デトックスで毒をためない生活をする方法 ◯不調改善　キッチンファーマシー
実習は ○インドのお粥を作って食べる ○スペシャルオイル ギー作り
○体質別セルフケア
○アーユルヴェーダ式 お肌ピカピカ、リフトアップ！
　スキンケア実習
○鼻や口からスッキリ
デトックスセルフケア
○体質別呼吸法
◯セルフケア　オイルマッサージ

などなどの予定です。
(内容は多少の変更があるかもしれません)

セルフケア講座に参加の方は
アーユルヴェーダトリートメントを ¥1000 オフにて期間中は
何度でも体験していただけます。

また、セルフケア終了後は
セラピスト養成やお料理や

ヨガに活かすアーユルヴェーダなどの
単発講座も考えています。

インドのことは
何も知らないけれど、
健康に美しく生きたい方、
アロマなどのセラピスト、
ヨガインストラクターの方も、
ぜひどうぞ。

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