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梅雨の戻り、雨や湿度の高い日が続いていますね。

夜も寝苦しかったり、蒸し暑いかと思えば、肌寒く感じたり。
冷房や冷たいものを飲み食いして、胃腸の調子が悪い方や身体が重くて怠い、
体調不良の方も多いです。

こういうときは、少ししっかり運動して、いい汗をかいて、消化に優しい食事で身体を整えたいですね。

おいしく食べて、身体の中から
元気になりたいかたは、
せさみのランチ！

今週の玄米菜食ランチは
冬瓜と大根のモチモチお焼き。豆や、トウモロコシ、人参、など
たっぷりお野菜トッピング。

甘酸っぱい、リンゴ酢とお醤油のあんかけソースで！

これが、冬瓜⁉︎大根⁉︎とビックリする程、
フワフワのモチモチ！

利尿作用で浮腫みを解消、デトックスしてくれます。

繊維タップリ、弱った胃腸の調子を整えて、便秘を解消。コレステロールを排泄し、がんや生活習慣病を予防します。

低カロリーで体を掃除してくれる、
美味しいヘルシーランチです。

ホルモンバランスを整えて、貧血にも、シミソバカスにも
効果あり。
女性に嬉しい デトックス＆美肌メニュー！
カルシウムもたくさん、骨粗鬆症を予防します。

翌日、お肌が艶々！
肌荒れが治った、
冷えが改善された、
元気になった、と、
たくさんの声をいただく、
薬膳スープ。

鶏ガラと十種の生薬、お野菜をコトコト煮込んだ
ベースのスープに

今月は 茯苓などの浮腫みに
効く生薬と鶏ガラ、お野菜を
コトコト煮込み、
鶏肉とトマトとバジルを効かせた
アジアンスープ。

利尿効果
毒出し効果のある季節の
お野菜たっぷり、
身体の湿を取り去り、むくみ解消、解毒
してくれるデトックスの梅雨から
初夏の養生スープです。

お豆腐とおからやヒジキ
自家製のお味噌や柑橘塩麹で作る
発酵の甘辛ソースの
定番 鉄板熱々 デトックスベジバーグも
とても人気があります。

テイクアウトもございます。
発酵薬膳玄米菜食弁当2種、薬膳スープ弁当、どれも1,100円、
お子様ベジバーグ弁当750円
受け渡しは14時過ぎまでになります。
事前にお電話にてご予約ください。

駐車場は8台分しかありませんので、お車は出来るだけ一台のお乗合せでお越しください。
策の内側店の前のスペースにご駐車ください。
よろしくお願いします。

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