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気持ちよく晴れて
雲も風もお日さまも
秋を感じる朝の海です。

いい季節になってきました。

アーユルヴェーダは何よりも生活習慣、
1日の過ごし方　ディナチャリアが大事。

気持ち良く目醒めて
朝一番に美しい排泄があり
顔や足を洗って
歯を磨き、舌の苔を取り
鼻うがい、頭、耳、足と全身を軽くオイルマッサージ、オイルの点鼻と
オイルでのうがい。
お白湯を飲んで、
海までウォーキング、ヨガにラジオ体操
それから、入浴、
綺麗に浄化した後、
マントラを唱える。

季節や体質、消化力に
合わせた食事や生活。

20年の間に少しずつ
整えた習慣です。

朝の竹島で過ごす時間が
心を豊かにしてくれる。

小さなことの積み重ねが
気持ち良いカラダやココロを作り、
日々の笑顔に繋がります。

日本アーユルヴェーダ学会の名古屋研究総会が
来月の8日〜10日まで開催されます。

実行委員として関わりながら、
改めてアーユルヴェーダの素晴らしさに
気付かされ、少しでも知ってほしいと思います。

研究総会では素晴らしい統合医療や
アーユルヴェーダの先生方が
予防医学とアーユルヴェーダについて、
そして、ワンデーセミナーでは
豊かな子供の未来、育児学について
お話くださいます。

今回はオンラインの特別プログラムもそれはそれは
充実しています。

アーユルヴェーダ学会認定校の先生方が
アーユルヴェーダとストレスや心、食事についてのお話、

私の師匠イナムラヒロエ先生ご夫妻による
子宮や母乳を浄化する薬用菓子作りのセミナー動画や

アーユルヴェーダ健美食の著者3名の先生による、
アーユルヴェーダハーブについて。
あの！インド料理研究家の
香取薫先生はハーブやスパイスを使ったお料理講座、
もだま工房さんはアーユルヴェーダハーブ園から
ハーブを詳しく解説してくださいます。

抄録集には、レシピも掲載しています。

会場開催、オンラインプログラムとも、
2ヶ月間動画配信見放題です。
まだまだ、お申込みいただけます。

ぜひぜひ、ご参加くださいね。

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会場プログラム録画、オンラインプログラム共、どちらも2ヶ月見放題！

視聴期間
10月8日(土)〜12月23日(金)
ワンデーセミナーお申込参加の方
(会場参加、オンライン参加共)
ご視聴いただけるプログラムです。

会場開催では、人気店の
ヴィーガンランチBOXをご用意しています！

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お申込みはこちらから！
https://ayv2022-nagoya.com/registration/

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