温かな日が続きますね！ 気持ちの良い季節で、 つい、食べ過ぎや運動不足で消化が弱って胃腸が弱っている方が多いです。 胃腸を休めて、しっかりとお腹が減ってるか、 毎日、水に浮く、 スッキリした気持ちの良い排泄物がちゃんと出ているか チェックしてみてくださいね。 さて、今週の玄米菜食ランチのメインメニューは、 さつま芋とカボチャのお焼き、キノコあんかけ 女性が大好きなカボチャとサツマイモ、オカラを加えたコンガリホクホクお焼きに、とろーり 生姜たっぷりのキノコあんかけソースです。 カボチャは身体を温め、解毒作用や抗酸化作用、肌荒れにも効果がある、 女性には欠かせない季節のお野菜。 さつま芋は、ビタミンＢ１・食物繊維がたっぷり含まれているので、美肌効果はもとより、感染症予防・便秘の改善と女性に嬉しい効果がたっぷり。 そして、低カロリー。他にもビタミンＥ・カリウム・カルシウム・マグネシウム・銅などのミネラルも多く含まれます。 キノコはカラダに溜まった毒を排泄し、乾燥しがちなこの季節の強い味方。 お肌や呼吸器に潤いを与えてくれます。 身体の中から掃除して、潤いと美肌にしてくれます。 体がポカポカに、 肌荒れが治った、など 嬉しい声をいただく人気の 薬膳スープ。 今月いっぱいは 10種の生薬と鶏ガラを煮込んだベースに キノコや根菜、鶏ミンチと 季節のお野菜に 生姜や紅花などを効かせた カボチャベースの薬膳スープ。 慈養強壮、胃腸を整え、 血行を良くして 冷えを改善します。 内側から元気に美しくしてくれます。 とっても美味しい、デトックスメニュー、食べてキレイに、健康に！ 鉄板の熱々、 オカラやヒジキ、お豆腐で作った デトックス効果抜群の ベジバーグも大人気です。 うちの自家製のお味噌の甘辛ソースが 決め手です。 ぜひぜひ、弱った身体を癒しに 美味しいセサミのヘルシーご飯、 食べに来てくださいね。 今週は全てグルテンフリーのメインメニューになります。(完全にグルテンフリーをご希望の方は前もってご予約時にお知らせください　副菜にグルテンが使われる場合があるので) 3種のランチは1,200円 スープ単品は800円。 体が弱った方はスープの単品や薬膳粥セットで 胃腸を休めてあげてくださいね。 お子様ランチは、ベジバーグとミニおにぎり、お惣菜、サラダにお野菜スープが着いて、750円。 土鍋で煮込んだ玄米のお粥にカボチャや人参などを入れた 離乳食もあります。 お子さまにも、安心ごはんを！ テイクアウトもございます。 発酵薬膳玄米菜食弁当2種、薬膳スープ弁当、 どれも 1,100円 お子様ベジバーグ弁当750円 薬膳スープ単品は800円です 受け渡しは14時過ぎまでになります。 なお、今月より 申し訳ありませんが、夫婦2人で静かに 営む店なので、対応出来ず、お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、 4名様までのご来店をお願いさせていただきます。 (ご家族で赤ちゃんや小さなお子さん連れの方はご予約時にご相談ください。) 駐車場は8台しかありませんので、 お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。 ぜひぜひ、お待ちしております。 #身体の中から美しく　#からだに優しいご飯 #薬膳 #薬膳スープ #玄米菜食 #発酵食品 #蒲郡 #蒲郡ランチ　#蒲郡グルメ　#マクロビ #ビーガン　#デトックス #体質改善　#胃腸に優しい　#自然派ごはん #薬膳カレー　#寝かせ玄米　#酵素玄米　#アーユルヴェーダ #ヨガ　#アーユルヴェーダごはん　#自然食 #免疫力アップ　#テイクアウト　#蒲郡グルメ　#健康食 #健康ごはん　#便秘解消　#腸内環境改善 #グルテンフリー