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急に冬の到来で　戸惑う人も多いのでは。

気温の変化、季節の変わり目

胃腸を休めて、腸内環境を整え
しっかりと運動して
身体と心を滞らせず
動かして、巡らせて
温めてあげましょう。

さて、今週水曜日からの
玄米菜食ランチのメインメニューは、
さつま芋とカボチャのお焼き、キノコあんかけ

女性が大好きなカボチャとサツマイモ、オカラを加えたコンガリホクホクお焼きに、とろーり
生姜たっぷりのキノコあんかけソースです。

カボチャは身体を温め、解毒作用や抗酸化作用、肌荒れにも効果がある、
女性には欠かせない季節のお野菜。

さつま芋は、ビタミンＢ１・食物繊維がたっぷり含まれているので、美肌効果はもとより、感染症予防・便秘の改善と女性に嬉しい効果がたっぷり。
そして、低カロリー。他にもビタミンＥ・カリウム・カルシウム・マグネシウム・銅などのミネラルも多く含まれます。
キノコはカラダに溜まった毒を排泄し、乾燥しがちなこの季節の強い味方。
お肌や呼吸器に潤いを与えてくれます。

身体の中から掃除して、潤いと美肌にしてくれます。

お腹からポカポカに、
肌荒れが治った、など
嬉しい声をいただく人気の
薬膳スープ。

11月は
10種の生薬と鶏ガラを煮込んだベースに
キノコや根菜、鶏ミンチと
季節のお野菜に
生姜を効かせた
カボチャベースの薬膳スープ。
慈養強壮、胃腸を整え、
血行を良くして 冷えを改善します。
内側から元気に美しくしてくれます。

とっても美味しい、デトックスメニュー、食べてキレイに、健康に！

定番、オカラとひじき、お豆腐の
鉄板熱々ベジバーグも
人気です。
かおりたかい自家製のお味噌、
発酵ソースが活きてお腹に届きます。　
どのランチも、たっぷりサラダ、酵素玄米、
菜食お惣菜3種盛、(薬膳スープ以外のランチは)野菜ポタージュが付いています

体が弱った方はスープの単品や薬膳粥セットで
胃腸を休めてあげてくださいね。

どのランチも1,200円。

お子様ランチは、ベジバーグとミニおにぎり、お惣菜、サラダにお野菜スープが着いて、750円。
土鍋で煮込んだ玄米のお粥にカボチャや人参などを入れた
離乳食もあります。

テイクアウトもございます。

発酵薬膳玄米菜食弁当2種、薬膳スープ弁当、どれも1100円
お子様ベジバーグ弁当750円
薬膳スープ単品は800円です
受け渡しは14時過ぎまでになります。

ぜひぜひ、お待ちしております。

なお、駐車場は店の前、柵の内側
8台分しかありませんので、
お乗合せでお越しください。
当店でのお待ち合わせは
ご遠慮ください。

重ねて申し訳ありませんが
夫婦2人で
のんびり営業しておりますので、
大勢のお客様は対応出来ず、
グループの方は4〜
5名さままで(お子様、乳幼児含む)とさせていただきます。

何卒ご理解をお願いいたします。

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