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最近、はっきりと思うこと。
東洋医学を学ぶということは
生活習慣を変えるということ。
そして、
考え方や生き方を変えると言うこと。
自然な生き方をして
身体の声を聞くこと。
知識を学ぶだけで、頭だけで
毎日の生活を変えなければ
何もならないのです。
インドの伝統医学、アーユルヴェーダ。
アーユルヴェーダはエステやマッサージのこと
と思っている人も多いけれど
今も現存する、もっとも古い伝統医学です。
医学大学もあり、資格を持ったお医者さまがおられます。私の師も、日本人初の
アーユルヴェーダ医師です。
人生の一番辛いときに出会った
人生の宝物。
仕事、というよりも
あまりに
アーユルヴェーダが面白くて
どっぷりとハマってしまい
伝えたくて、やっている、
という感じです。
アーユルヴェーダを30代後半に出会い
学びだし、そこから東洋医学の知恵を
せさみで食事でも
活かしたいと主人も中国の医学や
薬膳も学び始めました。
西洋医学と違うのは
生活習慣を変えて、
病気を未病のうちに防ぐということ。
そして、人はそれぞれ、
違うのだということ、
その違いを知ること。
太りやすい人もいれば
痩せている人もいる。
コツコツマイペースの人もいれば
飽き性の人もいる。
生まれ持った性質がある。
生活や環境、年齢でも
変化する。
もちろん、病気になってしまっても、
生活習慣や生き方を変えることで
病気も治るし、今までよりも
心身ともに健康になることが出来る知恵。
それには、自分の体質や生き方と
向き合わなければ、自分を知らなければ
出来ないことです。
一生をかけて、取り組むこと。
身体だけではなく、心の持ちようも全て。
少しずつ、自分の悪習を手放して
執着を手放して
見た目とか、表面だけでなく
内側から生まれ変わっていくこと。
私は若い頃から
根性だけはあったけど（笑）
体力もなく、持久力もなく
自律神経失調症やアトピーやアレルギー
お酒もたくさん飲んでいたし
胃腸も弱いし、小食で身体も強い方ではなくて
運動もしないし、
猫背で姿勢も悪く、汗もかかなくて
決して健康とは言えませんでした。
けれども、アーユルヴェーダに出会い
自分の間違いを知り、何がストレスなのかがわかり、自分を知り
人のことも理解できるようになり。
生き方が変わり、生活習慣を
整えて、日々ケアをしながら
40からヨガを本格的に始めて、
竹島にも毎朝通うようになり、
いまのボディセラピーヨガにも出会い、
さらに身体と向き合い。
東洋医学と出会い23年経って、
今年、還暦を迎えますが
今が一番、体力も気力もあり、
健康だと思えます。
怪我やウイルス感染しても回復も
早いし、痛みもない。
スキーもサーフィンも楽しめる。
全ては、最初の一歩から。
そして、大きなことではなく
毎日の小さな習慣の積み重ねが
健康をつくるのです。
高血圧や高脂血症、更年期障害
私の周りにも、ストレスやら
ホルモンのせいにしているけれど
あれこれ手を出しては
飽きて、続かないで
ずっと不調の人
ちっとも痩せないという人
こつこつ、毎日の食事や運動、
生活習慣病ということを
受け止めて
改善していきましょう。
何千年の歴史を持つ
ずっと続いている
東洋医学は今もとても大事な
信頼できる、生活法です。
サロンでの施術では、初回は
まず、じっくりお話を聞いて
今までの生活や症状、
体質チェックや改善法をお伝えしています。
継続してケアされれば
そのときの症状に合わせた施術や
アドバイスもさせていただいています。
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