NEWS
明日は兼ねてから
告知していました、
蒲郡市主催のウェルネスイベント
ひとねる祭
蒲郡保健医療センター
3階医師会講堂にて
アーユルヴェーダ学会理事長、
医学博士の北西先生のご講演は
10時半から、
アーユルヴェーダ体験
ベッド&イヤーオイルセラピーは
9時半からです。
その後、せさみにランチを
という方や他のご予約も何組か
入っていますので
混み合うことが予想されます。
せさみにご来店の際ははお問い合わせの上、
くれぐれもお車はお乗り合わせにて
お越しくださいね。
ご予約は12時までになります。
以降はお問い合わせで空いていれば
お取りします。
宜しくお願い致します🤲
#ひとねる祭
#アーユルヴェーダ
#蒲郡 #いいじゃんがまごおり
#ランチはご予約ください
#薬膳ランチ
#アーユルヴェーダごはん
#ヨガ
#ヨガごはん
#蒲郡ランチ
10月に入りました。
日中はまだまだ暑いけれど
朝夕は涼しくて、
ようやく秋らしいいい季節になってきました。
今年は遅かった彼岸花も咲いて
一足遅い秋の空。
心地よいですね。
夏の疲れがあるけれど
食欲の秋、つい食べすぎてしまう
そんなときは、まずは
優しいご飯で胃腸を整えてあげましょう。
水曜日からの週替わり玄米菜食メニューは
車麩のカツです。
車型のお麩をおだしで煮て
コロモをつけてカツに仕上げ
自家製のお味噌やスパイスの効いた
トマトソースと、消化を助けてくれる
大根おろしの二色のソースで
食べていただきます。
お麩は低カロリー、低脂質なのに
高タンパク、ダイエットの強いミカタです。
なまった身体を掃除して
デトックスしましょう。
胃腸からポカポカ、
元気になりました。
次の日、お肌が艶々に！
肌荒れが治った！
と、嬉しい感想をいただく
10種の生薬と鶏ガラを煮込んだベースの薬膳スープ
10月の薬膳スープは、
ぼちぼち冷えや乾燥の気になる季節。
お腹から胃腸を温めて
お肌や肺、呼吸器に
潤いを与え、気を補うスープです。
ベースのスープに
鶏団子ににキノコやカボチャなど
季節のお野菜たっぷりに、
白キクラゲなど、お肌の乾燥を防いで
潤いを与えます。
デトックスのポカポカ美肌薬膳スープ。気を補い、ストレスから身を守り、季節の症状を和らげてくれます。
定番のベジバーグはお豆腐とオカラ
ヒジキなど、腸の大掃除のデトックスバーグ
自家製のお味噌のソースが決め手です。
ランチのご飯は無農薬の発芽酵素玄米。
モチモチの美味しいご飯は
熟成発芽して、消化吸収しやすい
ミネラル、ビタミン、繊維たっぷりの、
体を掃除してくれます。
テイクアウトもございます。
発酵薬膳玄米菜食弁当2種、薬膳スープ弁当、
どれも1,100円、
お子様ベジバーグ弁当750円
受け渡しは14時過ぎまでになります。
事前にお電話にてご予約ください。
申し訳ありませんが、
夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
4名様までのご来店をお願いさせていただきます。
(ご家族で赤ちゃんや小さなお子さん連れの方はご予約時にご相談ください。)
予約は12時まで.それ以降に
お越しの方は30分前にお電話にて
お席状況をお確かめください。
駐車場は8台分しかありませんので、
お車は一台、
お乗合せでお越しください。
策の内側店の前のスペースにご駐車ください。
よろしくお願いします。
お待ちしております！！
#からだに優しいご飯 #薬膳 #薬膳ランチ #薬膳スープ #玄米菜食 #発酵食品 #蒲郡 #蒲郡ランチ #蒲郡グルメ #マクロビランチ #ビーガンランチ #デトックス #アーユルヴェーダごはん #自然食 #テイクアウト #蒲郡グルメ #ヴィーガンランチ
#酵素玄米 #寝かせ玄米
インドの伝統医学、
長寿の知恵、生命の科学と言われる
アーユルヴェーダ。
いつも不調だった私が
笑顔で元気でいられるのは
身体も心も魂も整える
免疫力アップさせる食べ方や生活習慣を保つ
アーユルヴェーダの健康法をずっと
実践しているから。
私の人生を変えてくれたアーユルヴェーダ。
そんなアーユルヴェーダを
蒲郡市のウェルネスイベントで
ご紹介していただけることに
なりました☆
この機会に蒲郡や近隣の地域の方にも
アーユルヴェーダを知っていただければ
幸せです！
【ひとねる祭】
10月６日 日曜日
蒲郡市保健医療センターにて
午前9時〜12時まで。
日本アーユルヴェーダ学会理事長で、
耳鼻咽喉科の名医でもある
北西剛先生がお越しくださり、
〜インド悠久の知恵から健康長寿の秘訣を学ぶ〜
“こころとからだ みんなつながりあって
健康長寿”
と題して、ご講演して下さいます。
いかにカラダとココロが繋がっているか、
日常の習慣の大切さなど、
アーユルヴェーダの知恵を
東洋医学、現代医学からみて
わかりやすくお話しくださいます。
そして、私も、アーユルヴェーダを
愛する同志@yoko3055さんと共に
アーユルヴェーダ体験として
ヘッド&イヤーのオイルトリートメントを
施術させていただきます。
北西先生のご講演(午前10時半から11時まで)と
私たちの施術(9時半から11時半)
会場は3階の医師会講堂です。
エレベーターもありますが
遠回りになるので
近くの階段をご利用いただくのが近道です。
受付にてご案内しています。
北西先生のお話が聴けるチャンスです！
なんと！北西先生のご講演は無料です(OvO)
頭と耳からスッキリ！癒しの
ヘッド&イヤーセラピー(こちらは1コイン500円
私の施術は店があるので11時までになります🙇♀️)
受付にて整理券をお配りしています。
講演会は席数に人数に限りがありますので
お越しの方は
メールayusesame@yahoo.co.jp
にてご連絡くださると幸いです。
(フォローされていない方や、非公開にされている方のDMは、表示されないようです。
その場合は、メールをお願い致します)
ヨガやアーユルヴェーダ、自然療法が
好きな方も、健康に興味のある方も
どなたでも！
とてもわかりやすく、
楽しくお話ししてくださいます。
北西剛先生 プロフィール
きたにし耳鼻咽喉科院長。医学博士。１９６６年、大阪府守口市生まれ。滋賀医科大学卒業後、病院勤務を経たのち、守口市で２００５年にきたにし耳鼻咽喉科を開院。
守口市医師会副会長
日本耳鼻咽喉科頭頚部外科学会専門医、
日本気管食道科学会専門医
アーユルヴェーダをはじめ
ヒーリング、ヨガ、栄養療法、ホメオパシー、波動など代替・統合医療なども治療に取り入れ、ホリスティックな診察、そして
患者様の話をしっかり聞き、
一緒に治療法を探っていく
“shared decision making”の考えを大切にしておられる、素晴らしい先生です。
先生のクリニック→https://kitanishi-ent.jp/
先生のお考えなどご紹介したサイト→https://kyorin-yobou.net/academy/interview/kitanishi.html
ひとねる祭１階会場では
他にもたくさんの健康に関する
催しもあります。
ぜひぜひ、お誘い合わせの上
お越しくださいね。
当日、ナチュラルキッチンせさみは営業しております。宜しければ、ついでにランチもどうぞ😆
(日曜日で混み合うこともありますので
ご予約、お問い合わせくださいね。)
#アーユルヴェーダ
#北西剛先生
#統合医療 #自然療法
#蒲郡 #ひとねる祭 #ウェルネス
#ウェルビーイング
#長寿の知恵
#ヨガ
#健康 #ヨーガ
#ayurveda #yoga
#日本アーユルヴェーダ学会
#アーユルヴェーダのある暮らし
#蒲郡市 #蒲郡アーユルヴェーダ
#愛知アーユルヴェーダ
#愛知ヨガ
9月になり、朝夕は少し
涼しくなったとは言え
日中はまだまだ暑くて
湿度も高い。
夏の盛りのような暑さです。
身体が重くて、今ひとつスッキリしない。
果てしなく続く夏に
身体も心も疲弊しています。
体調に気を付けて
免疫力を落とさないよう
食事や生活を整えたいですね。
さて、今週水曜日からの玄米菜食ランチの
メインメニューは、
豆とキノコとカボチャの春巻サモサ。
ほっこりカボチャに
スパイスをピリッと効かせ、キノコと
豆を春巻で包んで、
インドのサモサ風に仕上げました。
外はサクッと芳ばしく、中はホクホク美味しい！
せさみオリジナルの自家製のお味噌や
スパイスを効かせたトマトソースで。
血行を良くして、
肩こりや冷えを解消します。
利尿作用で余分な水分を排出、
ムクミや怠さを改善します。
滋養やミネラル、繊維たっぷり
体の大掃除をしてくれる、
麹から作った玄米味噌をトッピングした
無農薬の発芽酵素玄米、
サラダ、お惣菜の三種盛、豆乳と野菜のポタージュが
付いています。
翌日、お肌が艶々！
肌荒れが治った、
冷えが改善された、
元気になった、と、
たくさんの声をいただく、
薬膳スープ。
鶏ガラと十種の生薬、お野菜をコトコト煮込んだ
ベースのスープに
9月はキノコや根菜たっぷり、
スパイスを効かせて、
豆乳で整える
カレークリームスープ。
弱った胃腸を整えて
重くて怠い 身体をスッキリ、
消化力や免疫力を上げてくれる
薬膳スープです。
お豆腐とおからやヒジキ
自家製のお味噌や柑橘塩麹で作る
発酵の甘辛ソースの
定番 鉄板熱々 デトックスベジバーグも
とても人気があります。
どのランチも1,200円、
ベジバーグのお子様ランチは750円です。
テイクアウトもございます。
発酵薬膳玄米菜食弁当2種、薬膳スープ弁当、
どれも1,100円、
お子様ベジバーグ弁当750円
受け渡しは14時過ぎまでになります。
事前にお電話にてご予約ください。
申し訳ありませんが、
夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
4名様までのご来店をお願いさせていただきます。
(ご家族で赤ちゃんや小さなお子さん連れの方はご予約時にご相談ください。)
予約は12時まで.それ以降に
お越しの方は30分前にお電話にて
お席状況をお確かめください。
駐車場は8台分しかありませんので、
お車は出来るだけ一台
お乗合せでお越しください。
策の内側店の前のスペースにご駐車ください。
よろしくお願いします。
お待ちしております！！
#からだに優しいご飯 #薬膳 #薬膳スープ #玄米菜食 #発酵食品 #蒲郡 #蒲郡ランチ #蒲郡グルメ #マクロビ #ビーガン #デトックス #アーユルヴェーダごはん #自然食 #テイクアウト #蒲郡グルメ
#酵素玄米 #寝かせ玄米
9月も半ば、朝夕は少し
涼しくなりました。
とは言えまだまた、日中は暑い！
そして、湿度も高くて
辛いですね。
つい、冷たい物を飲食して
胃腸から弱っている方
多いのでは。
健康な身体を作る食べ物や食べ方は、
何より大事。
身体の中から元気になる、
自然治癒力を高め、免疫力もアップする
せさみのランチ、食べに来てくださいね^ ^
今週の菜食ランチのメインメニューは、
旬菜春巻きパイ みぞれソース。
カボチャやキノコ、トマト
やズッキーニ、アボカドなど
たっぷりのゴロゴロ季節
のお野菜を春巻きの皮で包んで
パイのようにサクサクにあげました。
柑橘系の陳皮など、
もやもやした
気分をスッキリさせる
生薬の効いた
大根おろしを葛であんかけに、
とろーりなんともおいしいソースです。
たまった毒度を排泄し、
胃腸を整え、消化力をあげてくれます。
便秘も解消、美肌とデトックスメニューです。
せさみお勧めの
薬膳美肌スープは、
9月はキノコや根菜たっぷり、
スパイスを効かせて、
豆乳で整える
カレークリームスープ。
弱った胃腸を整えて
重くて怠い 身体をスッキリ、
消化力や免疫力を上げてくれる
薬膳スープです。
定番の豆腐やオカラ、ヒジキで作る
ベジバーグも大好評。
たっぷりの繊維で便秘解消、デトックス。
ランチのご飯は無農薬の発芽酵素玄米。
モチモチの美味しいご飯は
熟成発芽して、消化吸収しやすい
ミネラル、ビタミン、繊維たっぷりの、
体を掃除してくれます。
どのランチも1200円。
テイクアウトもございます。
行楽用にもぜひどうぞ！
発酵玄米菜食弁当2種
(週替り又はベジバーグ)
薬膳スープ弁当
どちらも¥1100
薬膳スープ単品¥800
ベジバーグお子様弁当¥750
受け渡しは11時頃からランチ終了の
2時ごろまでになります。
お弁当の容器は竹バガスの
エコ容器を使用しています。
サイズが大きいので、
スーパーの籠や大きめの袋など、
お持ち帰り用の入れ物を
ご用意くださいね。
また、10食以上の大人数のテイクアウトは
対応出来ませんので
悪しからずご了承ください。
事前にお電話でご予約ください。
電話0533 67 3318まで。
お待ちしております。
申し訳ありませんが、
夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、
お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
グループでお越しの方は
4名様までの少人数
(お子様、乳児含む)
でのご来店を
お願いさせていただきます。
駐車場は8台しかありませんので、
お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。
お2人でお越しの方も、
よろしくお願い致します。
#身体の中から美しく #からだに優しいご飯 #薬膳 #薬膳スープ #玄米菜食 #発酵食品 #蒲郡 #蒲郡ランチ #蒲郡グルメ #マクロビ #ビーガン #デトックス #体質改善 #胃腸に優しい #自然派ごはん
#寝かせ玄米 #酵素玄米 #アーユルヴェーダ #ヨガ #アーユルヴェーダごはん #自然食 #免疫力アップ #テイクアウト #蒲郡グルメ #健康食堂
インドの伝統医学、
長寿の知恵、生命の科学と言われる
アーユルヴェーダ。
セサミ２階のヒーリングサロンで
20年以上、学びながら
伝えさせていただいています。
還暦を迎えても、痛みや不調もなく
サーフィンを始めてガッツリ毎週頑張れたり
ずっと変わらず
笑顔で元気でいられるのは
身体も心も魂も整える
アーユルヴェーダの健康法をずっと
実践しているから。
私の人生を変えてくれたアーユルヴェーダ。
そんなアーユルヴェーダを
蒲郡市のウェルネスイベントで
ご紹介していただけることに
なりました☆
この機会に蒲郡や近隣の地域の方にも
アーユルヴェーダを知っていただければ
幸せです！
【ひとねる祭】
10月６日 日曜日
蒲郡市保健医療センターにて
午前9時〜12時まで。
日本アーユルヴェーダ学会理事長の
北西剛先生がお越しくださり、
〜インド悠久の知恵から健康長寿の秘訣を学ぶ〜
“こころとからだ みんなつながりあって
健康長寿”
と題して、ご講演して下さいます。
そして、私も、アーユルヴェーダを
愛する同志@yoko3055さんと共に
アーユルヴェーダ体験として
ヘッド&イヤーのオイルトリートメントを
施術させていただきます。
北西先生のご講演(午前10時半から11時まで)と
私たちの施術(9時半から11時半)
会場は3階の医師会講堂です。
エレベーターもありますが
遠回りになるので
近くの階段をご利用いただくのが近道です。
受付にてご案内しています。
北西先生のお話が聴けるチャンスです！
なんと！北西先生のご講演は無料です(OvO)
頭と耳からスッキリ！癒しの
ヘッド&イヤーセラピー(こちらは1コイン500円
私の施術は店があるので11時までになります🙇♀️)
受付にて整理券をお配りしています。
講演会は席数に人数に限りがありますので
お越しの方は
メールayusesame@yahoo.co.jp
にてご連絡くださると幸いです。
(フォローされていない方や、非公開にされている方のDMは、表示されないようです。
その場合は、メールをお願い致します)
ヨガやアーユルヴェーダ、自然療法が
好きな方も、健康に興味のある方も
どなたでも！
とてもわかりやすく、
楽しくお話ししてくださいます。
北西剛先生 プロフィール
きたにし耳鼻咽喉科院長。医学博士。１９６６年、大阪府守口市生まれ。滋賀医科大学卒業後、病院勤務を経たのち、守口市で２００５年にきたにし耳鼻咽喉科を開院。
守口市医師会副会長
日本耳鼻咽喉科頭頚部外科学会専門医、
日本気管食道科学会専門医
統合医療・伝統医学領域資格
日本アーユルヴェーダ学会理事長、日本統合医療学会理事・認定医・認定施設、日本東方医 学会理事、日本プラセンタ医学会理事・認定医、日本メディカルホメオパシー学会理事・認定医、License of Faculty of Homeopathy、
日本ホロス臨床統合医療機構理事、世界中医薬学 会連合会アレルギー疾患専門委員会理事、細胞環境デザイン学認定医、バイオレゾナンス振 動療法認定医、アロマテラピーアドバイザー(AEAJ)、野菜ソムリエ(ジュニア)、森林セ ラピスト
◆著書・共同監修:
『耳鼻咽喉科医だからわかる意外な病気、治せる病気』(現代書林)、『慢性副鼻腔炎を自分 で治す』(マキノ出版)、『図解 自力で治す!慢性副鼻腔炎 アレルギー性鼻炎』(河出書房新 社)ほか
アーユルヴェーダをはじめ
ヒーリング、ヨガ、栄養療法、ホメオパシー、波動など代替・統合医療なども治療に取り入れ、ホリスティックな診察、そして
患者様の話をしっかり聞き、
一緒に治療法を探っていく
“shared decision making”の考えを大切にしておられる、素晴らしい先生です。
先生のクリニック→https://kitanishi-ent.jp/
先生のお考えなどご紹介したサイト→https://kyorin-yobou.net/academy/interview/kitanishi.html
ひとねる祭１階会場では
他にもたくさんの健康に関する
催しもあります。
ぜひぜひ、お誘い合わせの上
お越しくださいね。
当日、ナチュラルキッチンせさみは営業しております。宜しければ、ついでにランチもどうぞ😆
(日曜日で混み合うこともありますので
ご予約、お問い合わせくださいね。)
#アーユルヴェーダ
#北西剛先生
#統合医療 #自然療法
#蒲郡 #ひとねる祭 #ウェルネス
#ウェルビーイング
#長寿の知恵
#ヨガ
#健康 #ヨーガ
#ayurveda #yoga
#日本アーユルヴェーダ学会
#アーユルヴェーダのある暮らし
#蒲郡市 #蒲郡アーユルヴェーダ
#愛知アーユルヴェーダ
#愛知ヨガ
9月に入り、夏休みも終わり
日常生活に戻りましたね。
季節は移ろい、
台風シーズン。
気温や気圧の変化が激しくて
今年はまだまだ暑さも厳しい。
こんなときは
カラダに優しいごはんで
胃腸を整え、
免疫力アップしたいですね。
今週の玄米旬菜ランチは
ピーマンの肉詰め風。
お肉の替わりにムング豆や玉ねぎやジャガイモなど、美味しく炒めて中に詰めて、焼き上げました。
ムング豆はお肉のような食感ですが、ホクホク感がおいしいですね(^q^)しかも、体を掃除してくれて、便秘にも効果絶大!
ビタミンタップリ、シミやソバカスを防いで、
重くて怠いカラダとココロをスッキリ
元気にしてくれます。
自家製のトマトと人参の二色のソースで
召し上がれ！
せさみお勧めの
薬膳美肌スープは、
9月はキノコや根菜たっぷり、
スパイスを効かせて、
豆乳で整える
カレークリームスープ。
弱った胃腸を整えて
重くて怠い 身体をスッキリ、
消化力や免疫力を上げてくれる
薬膳スープです。
定番の豆腐やオカラ、ヒジキで作る
ベジバーグも大好評。
たっぷりの繊維で便秘解消、デトックス。
ランチのご飯は無農薬の発芽酵素玄米。
モチモチの美味しいご飯は
熟成発芽して、消化吸収しやすい
ミネラル、ビタミン、繊維たっぷりの、
体を掃除してくれます。
どのランチも1200円。
テイクアウトもございます。
行楽用にもぜひどうぞ！
発酵玄米菜食弁当2種
(週替り又はベジバーグ)
薬膳スープ弁当
どちらも¥1100
薬膳スープ単品¥800
ベジバーグお子様弁当¥750
受け渡しは11時頃からランチ終了の
2時ごろまでになります。
お弁当の容器は竹バガスの
エコ容器を使用しています。
サイズが大きいので、
スーパーの籠や大きめの袋など、
お持ち帰り用の入れ物を
ご用意くださいね。
また、10食以上の大人数のテイクアウトは
対応出来ませんので
悪しからずご了承ください。
事前にお電話でご予約ください。
電話0533 67 3318まで。
お待ちしております。
申し訳ありませんが、
夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、
お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
グループでお越しの方は
4名様までの少人数
(お子様、乳児含む)
でのご来店を
お願いさせていただきます。
駐車場は8台しかありませんので、
お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。
お2人でお越しの方も、
よろしくお願い致します。
#身体の中から美しく #からだに優しいご飯 #薬膳 #薬膳スープ #玄米菜食 #発酵食品 #蒲郡 #蒲郡ランチ #蒲郡グルメ #マクロビ #ビーガン #デトックス #体質改善 #胃腸に優しい #自然派ごはん
#寝かせ玄米 #酵素玄米 #アーユルヴェーダ #ヨガ #アーユルヴェーダごはん #自然食 #免疫力アップ #テイクアウト #蒲郡グルメ #健康食堂
暑い夏、8月も
終わりを告げようとしています。
地震に台風、災害の危険にも晒されて
気圧や気温の変化に身体がついて行かない
自律神経のバランスが乱れたり
体調を崩す方が多いですね。
そんな時には身体に優しい
デトックス効果の高いごお食事を。
季節のお野菜たっぷり、
自家製のお味噌やモチモチの酵素玄米
薬膳効果で身体を癒してくださいね。
今週、水曜日からの菜食ランチは
大根のモチモチお焼き。
豆や、キノコなど
たっぷりお野菜トッピング。
甘酸っぱい、リンゴ酢とお醤油の
あんかけソースで！
これが大根⁈とビックリする程、
フワフワのモチモチ！
人気メニューです。
繊維タップリ、胃腸の調子を整えて、便秘を解消。
コレステロールを排泄し、がんや生活習慣病を予防します。
低カロリーで体を掃除してくれる、
美味しいヘルシーランチです。
せさみお勧めの
10種の生薬と鶏ガラを煮込んだ
せさみ自慢の薬膳スープ。
8月は
疲れた身体や心に染み入ります。
もちろん、夏バテ予防にも。
生薬と鶏ガラ、野菜を煮込んだ
薬膳スープをベースに、八月は
海老🦐と茄子🍆やゴーヤなどの
夏野菜に、スパイスを効かせた
カレー風味の薬膳スープです。
胃腸を整え、消化力アップ
夏の暑さから身を守り
内側から元気になります。
身体の中からデトックス 。
身体の余分な熱を冷まし
暑さで弱った身体をスッキリ、
シャキッと爽やかに、
重くて怠い 胃腸を整え
消化力を上げてくれる
薬膳スープです
こちらも発芽酵素玄米、サラダ、
お惣菜三種盛が付いています。
定番のオカラとお豆腐のベジバーグも人気です💕
自家製のお味噌や甘辛の発酵ソースで。
どのランチも1200円。
テイクアウトもございます。
行楽用にもぜひどうぞ！
発酵玄米菜食弁当2種
(週替り又はベジバーグ)
薬膳スープ弁当
どちらも¥1100
薬膳スープ単品¥800
ベジバーグお子様弁当¥750
受け渡しは11時頃からランチ終了の
2時ごろまでになります。
お弁当の容器は竹バガスの
エコ容器を使用しています。
サイズが大きいので、
スーパーの籠や大きめの袋など、
お持ち帰り用の入れ物を
ご用意くださいね。
また、10食以上の大人数のテイクアウトは
対応出来ませんので
悪しからずご了承ください。
事前にお電話でご予約ください。
電話0533 67 3318まで。
お待ちしております。
申し訳ありませんが、
夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、
お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
グループでお越しの方は
4名様までの少人数
(お子様、乳児含む)
でのご来店を
お願いさせていただきます。
駐車場は8台しかありませんので、
お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。
お2人でお越しの方も、
よろしくお願い致します。
なお、現金のみのお支払いに
させていただいております。
何卒宜しくお願い申し上げます。
#身体の中から美しく #からだに優しいご飯 #薬膳 #薬膳スープ #玄米菜食 #発酵食品 #蒲郡 #蒲郡ランチ #蒲郡グルメ #マクロビ #ビーガン #デトックス #体質改善 #胃腸に優しい #自然派ごはん
#寝かせ玄米 #酵素玄米 #アーユルヴェーダ #ヨガ #アーユルヴェーダごはん #自然食 #免疫力アップ #テイクアウト #蒲郡グルメ #健康食堂
お盆が明けて、日常の生活が戻ってきました。
毎日暑いですね。
火曜日は久しぶりの
恵みの雨。
まだまだ残暑が厳しいけれど
少しずつ、季節は移ろいます。
お盆休み、乱れた生活習慣で
弱った胃腸、
暑さに負けないように、
消化力を落とさないように
したいですね。
美味しくて、
胃腸に優しいお食事や運動で
生活を整え、癒してあげましょう
今週水曜日からの
玄米菜食ランチメインメニューは
ズッキーニのトマトピカタ
枝豆とアボカドのソースです。
ズッキーニがメインディッシュ。
おいしいと評判の一品です。
ズッキーニのさっくりした食感に、
モチモチこんがり米粉のトマトのピカタが
おいしくて新鮮です。
枝豆とアボカド、豆乳のまったり
優しいソースで！
高血圧や、動脈硬化を防ぎ
免疫強化、風邪の予防、粘膜の保護。
血液の循環をよくし、体に溜まった
余分な水分や熱を排泄し,むくみ解消。
便秘も解消します。
血行促進,ビタミンたっぷり、
肌荒れや美肌効果抜群の
メニューです。
翌日、お肌が艶々！
肌荒れが治った、
冷えが改善された、
元気になった、と、
たくさんの感激の声をいただく
せさみ自慢の薬膳スープ。
8月は
疲れた身体や心に染み入ります。
もちろん、夏バテ予防にも。
生薬と鶏ガラ、野菜を煮込んだ
薬膳スープをベースに、八月は
海老🦐と茄子🍆やゴーヤなどの
夏野菜に、スパイスを効かせた
カレー風味の薬膳スープです。
胃腸を整え、消化力アップ
夏の暑さから身を守り
内側から元気になります。
身体の中からデトックス 。
身体の余分な熱を冷まし
暑さで弱った身体をスッキリ、
シャキッと爽やかに、
重くて怠い 胃腸を整え
消化力を上げてくれる
薬膳スープです
こちらも発芽酵素玄米、サラダ、
お惣菜三種盛が付いています。
定番のオカラとお豆腐のベジバーグも人気です💕
自家製のお味噌や甘辛の発酵ソースで。
どのランチも1200円。
テイクアウトもございます。
行楽用にもぜひどうぞ！
発酵玄米菜食弁当2種
(週替り又はベジバーグ)
薬膳スープ弁当
どちらも¥1100
薬膳スープ単品¥800
ベジバーグお子様弁当¥750
受け渡しは11時頃からランチ終了の
2時ごろまでになります。
お弁当の容器は竹バガスの
エコ容器を使用しています。
サイズが大きいので、
スーパーの籠や大きめの袋など、
お持ち帰り用の入れ物を
ご用意くださいね。
また、10食以上の大人数のテイクアウトは
対応出来ませんので
悪しからずご了承ください。
事前にお電話でご予約ください。
電話0533 67 3318まで。
お待ちしております。
申し訳ありませんが、
夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、
お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
グループでお越しの方は
4名様までの少人数
(お子様、乳児含む)
でのご来店を
お願いさせていただきます。
駐車場は8台しかありませんので、
お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。
お2人でお越しの方も、
よろしくお願い致します。
#身体の中から美しく #からだに優しいご飯 #薬膳 #薬膳スープ #玄米菜食 #発酵食品 #蒲郡 #蒲郡ランチ #蒲郡グルメ #マクロビ #ビーガン #デトックス #体質改善 #胃腸に優しい #自然派ごはん
#寝かせ玄米 #酵素玄米 #アーユルヴェーダ #ヨガ #アーユルヴェーダごはん #自然食 #免疫力アップ #テイクアウト #蒲郡グルメ #健康食堂
姿勢と夏バテの関係。
姿勢が悪くて、猫背や反り腰の方は
骨盤が開いて
インナーマッスルが使えず、
腹横筋も離開して
肋骨がパカーンと開きっぱなし。
胃から下の
お腹がぽっこり。
みぞおちの辺りを
押すと痛がって、カチカチです。
胃腸の動きも悪く、
肩こりや腰痛や膝や股関節など
関節の痛みや
首や顎周りも緊張でガチガチ。
怠くて疲れやすく、便秘がちだったり
不調が多くて、
夏バテもしやすいのです。
その上、毎日冷たいものや
脂っこいものを食べて
身体を動かさないと
どんどんバテることに。
呼吸も浅く、自律神経やホルモンバランスも
乱れるので、更年期の症状も出やすくなります。
セサミのボディセラピーはものすごーく
マニアックに骨盤底筋、横隔膜、腹横筋
そして多裂筋や、インナーマッスルを
しっかり理解してもらいながら
姿勢を改善して
鍛えながらも、
アウターマッスルも鍛えるので
お腹がちゃんと
骨盤の中に収まって
皆さん元気。
生理や閉経前後の不調も改善して
セサミベイビーもたくさん生まれました。
オンラインの産後のママヨガでも
開いた骨盤と歪んだ背骨を整えて、
インナーマッスルを鍛えて
います。
私も還暦を迎えても
バテ知らずでサーフィンも
頑張れます（笑）
コツコツ、積み重ねて
筋肉を育ててあげないと
改善はできないけれど
一度のレッスンでも
お腹がスッキリ、体調の軽さを
体感出来ます。
最近、通い出した生徒さんも
いつもは夏が弱いのに、
この暑さでも元気、だと
言ってくださいます^_^
週一とか、たまに激しく
身体を酷使するのも
ばてる元。
毎日の適度な運動習慣、
姿勢を整え、インナーマッスルを
毎日の生活の中で
意識することが大事。
不調や痛みのない
バテない身体作りを！
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