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花庵〜はなどこ〜
杉浦真弓先生による、定例ワークショップ、
7月は、
とても好評の
苔玉ワークです。
癒しの苔玉で自分だけの
オリジナル インテリア オブジェ
箱庭を作りましょう。
和風も良し、ナチュラルに
おしゃれに。
たくさんの花材を豊富に
ご用意くださる真弓先生の
ワークショップ、
7月14日朝9時半よりスタート
11時〜12時までランチタイムです。
せさみのヘルシーランチとセットで
なんと¥2800
とってもお得な講座です。
定員は8名さま。
早い者勝ちです！
7月は、真弓先生の
アーティフルフラワー
コサージュのプチマルシェ
即売会もございます。
メール、
kitchen_sesame@yahoo.co.jp
まで、
お問い合わせ、ご予約はお早めに！
ぜひぜひ、ご参加くださいね。
お待ちしております
#ワークショップ #苔玉 #箱庭
#インテリアオブジェ #癒し #グリーン
#ナチュラルキッチンせさみ #花のある暮らし
#グリーンのある暮らし #ナチュラル #自然派
#癒し #花庵
優しくなりたい、
強くなりたい
いつも、笑顔でいたい。
周りや家族をいやせる人だいたい。
あなたは
どんな自分になりたいですか。
こんな私でありたい、
と思いを込めて描く
あなただけのエンジェルカード
とても素敵なイラストレーター
曽田歩美さんによる色鉛筆画のワークショップです。
お好みのパワーストーンを
フレームに付けて
そのまま飾れるプレゼント企画付き
そして、もちろん、せさみのヘルシーランチ付きの
とてもお得なワークショップです。
絵は苦手、という方も
歩美さんの天使の下絵や見本を見ながら
塗り絵感覚でも楽しめます。
歩美さんが優しい笑顔で
丁寧に大人の色鉛筆画を教えてくださいます。
6月21日(金曜日)
6月30日(日曜日)
開催予定です。
午前 10:00〜ワークショップ
11:30〜12:30ヘルシーランチ
色鉛筆画ワークショップ、
パワーストーンフレームプレゼント
せさみのヘルシーランチ付き
¥2500
定員8名
当日、ワークショップ以外のお時間には
歩美さんが似顔絵を描いてくださいます。
その場で色紙に。
所要時間10〜15分
お好きなお写真(スマホ写真も可)をお持ちください。
1枚お1人¥2000
1人追加ごとに+¥500です。
もっと本格的に 歩美さんに
ポートレートを
描いて欲しい、という方も、
ぜひ、お写真をお持ちの上
お申し込みくださいね。
せさみ
kitchen_sesame@yahoo.co.jp
まで。
6月いっぱい開かれる
松本八さんとのコラボ作品展をしてくださる
曽田歩美さんのワークショップ 開催します。
歩美さんの描く
内面が溢れ出る
心豊かな女性たち。
どれも、一対になって
お互いに響き合い、
美しい音色を奏でています。
歩美さんの絵は本当に
印象的で
身近な色鉛筆でこんなに
素敵な絵が描けるのかと、
感動したのです。
2日と、30日には、
歩美さんの
大人の色鉛筆画教室
なりたい自分になる
祈りを込めて描く
守護天使。
パワーストーンフレーム付きの
プレゼント企画です。
せさみのランチとセットで
なんと¥2500！
残席少なくなっていますので、
ご予約はお早めに！
ぜひぜひ、お越しくださいね。
約6年前
5月の6月のギャラリーは、
写真家の松本八さんと
イラストレーター
曽田歩美さんによる
コラボ企画。
繊細で美しい八さんの
マクロの世界、
優しい花々や風景と
歩美さんの内面が溢れ出る
心豊かな女性たち。
一対になって、それぞれの魅力を
引き出しあって
ひびきあいます。
ぜひぜひ、お越しくださいね。
約6年前
土偶太郎こと、
丸茂さんの土偶アート展 part2
いよいよはじまります
今回は
令和を記念して
ハートフルな土偶たちが
大集合！
見ているだけで
心温まる、癒しの土偶たち。
平和ないにしえの縄文時代と
宇宙を
感じてみませんか。
ナチュラルキッチンせさみは
ゴールデンウィークも、月曜定休日以外は
通常営業です。
朝9時から午後2時半まで
(オーダーストップは2時)
土偶アート展は、5月いっぱいの開催です。
5月3日の丸茂さん参加の
二胡とギターとウクレレのユニットも
大盛況でした。
才能溢れる
丸茂氏の作品展、
ぜひお越しくださいね。
#土偶 #土偶アート #土偶展 #ギャラリー #ギャラリーカフェ #縄文土器 #縄文時代 #自然 #ウクレレ #二胡 #アコースティックギター
#アコースティックライブ #ゴールデンウィークイベン
ズッキーニのトマトピカタ
空豆ソース。
ズッキーニのさっくりした食感に、
トローリ アボカド、
モチモチこんがり米粉のトマトのピカタが
おいしくて新鮮です。
空豆と豆乳の季節の香り、
優しいソースで！
高血圧や、動脈硬化を防ぎ
免疫強化、風邪の予防、粘膜の保護。
血液の循環をよくし、体に溜まった
余分な水分や熱を排泄し,むくみ解消。
便秘も解消します。
血行促進,ビタミンたっぷり、肌荒れや美肌効果も！
寒い日が続きますね！
今年は本当に寒くて、
春が待ち遠しい。
そんなこの季節にぴったりの
二月の薬膳スープ、
十種の生薬と鶏がらをことこと煮詰めた
薬膳スープに鮭と自家製味噌、酒粕をほんのり効かせ
菜の花や季節のお野菜たっぷり。
食べるデトックススープです。滋養強壮、血液を補いお肌に艶を与え、
冷え症を改善します。
体の中から、ぽっかぽか、
体調の悪いときに飲んで
すごく元気になりました、
あくる日の体調が全然違う、
と評判の薬膳スープです。
ぜひ、食べに来てくださいね^_^
#からだにやさしいごはん #からだのなかから美しく #薬膳スープ #薬膳 #冷え性改善 ＃美肌スープ ＃デトックススープ #発酵ごはん
6年以上前
今日は寒いですね。
今年の冬は温かいので
急な寒さに身が縮む思いです。
インフルエンザも猛威を振るい、
冷えからくる
風邪や頭痛や肩凝りの方も
多いですね。
こんな時は、少し食事を控えめに
体の中から温めて、消化の良い
物を食べて、身体を守ってあげましょう。
今週の玄米旬菜のベジタリアンランチは
レンコンのミルフィーユ です。
レンコンにお豆腐、里芋やキノコなど
を混ぜて、ミルフィーユ風の重ね焼きに、サクサク、モッチリです。
生姜とお味噌の秘伝のソースがきいています。
胃腸機能強化・消化促進・風邪予防・疲労回復・肌荒れ予防、肺やお肌を潤してくれるなど、嬉しい効能のレシピです。
そして、何より、とっても美味しい薬膳メニューです。
とっても美味しくて、身体の中からポカポカになると大好評の薬膳スープも、お勧めです。
１０種の生薬と鶏ガラ、ネギや生姜や野菜を煮込んだベースに、
鶏のミンチにキノコや蓮根、人参
白菜など、季節のお野菜タップリ、
自家製の生姜塩麹とジャガイモの摩り下ろしを
たっぷり効かせた胃腸の働きを助ける
ポカポカ美肌スープです。
滋養強壮、
お肌の乾燥を防いで、艶ピカに、
気を補い、元気にしてくれます。
そして、とても好評の
デトックスベジバーグ。
オカラやお豆腐、菊芋やキノコにヒジキ、
デトックスしてくれる食材だけで作った
ベジバーグ。
美味しいのに、ヘルシー。
血糖値の上昇を抑え、血液を綺麗に、
高血圧や糖尿病など、生活習慣病の方にも
ダイエット中や糖質制限中の方にも
安心なメニューです。
ぜひ、食べに来て下さいね(^.^)
#腸内環境 #蒲郡カフェ #薬膳スープ #薬膳 #からだにやさしいごはん #発酵美人 #腸内美人 ＃マクロビ ＃マクロビランチ
6年以上前
花庵〜はなどこ〜杉浦真弓先生による
アーティフィシャルフラワー ワークショップ
あなただけのアーティフィシャルフラワーで
コサージュや髪飾りなど、作ってみませんか。
アーティフィシャルフラワーとは、
生花をリアルに再現した
生花にはない美しさを表現した造られた花です。
欧米はもとより日本でも注目されている
アーティスティックなアレンジメント。
お好きなカラーグラデーションを作ったり
花びらだけを使って小さなコサージュも
出来ちゃいます
卒業式や入学式、発表会、
お子さまの七五三など、
大切な催しはもちろん、
セーターやストール、バッグ、帽子などに
さりげなく。
お部屋のインテリアとしても
とても素敵です。
組み合わせて作るので
大小で髪飾りとコサージュ、
親娘お揃いでも作れますよ。
髪飾り、コサージュなどに仕上げる為の
金具もご用意しています。
2月24日 日曜日
午前9:30〜11:00まで
11:30〜ランチタイムです。
せさみのヘルシーランチが着いて
なんと 2800円‼︎
定員8名様
とっても.とっても
お得なワークショップです。
お早目に、ご予約ください。
真弓先生によるワークショップ
今年は 大好評だった昨年末のスワッグ作りより、
隔月多肉の寄せ植えや 苔玉アートなどなど
いろんなワークショップを開催します。
二月には併せて真弓先生の
作品展も開催されます！
ぜひぜひ、お楽しみに
お問い合わせは
ナチュラルキッチンせさみ
kitchen_sesame@yahoo.co.jp
☎︎0533 67 3318まで。
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6年以上前
ヒーリングルームセサミのボディ&マインドセラピーヨガ
身体や骨盤、背骨の歪みを整え
美しい姿勢を作り
呼吸を深めます。
痛みのない、心地よく若く美しい
身体と心を作ります。
山本邦子先生主催の
A yogaは普通のヨガとは違って
中枢神経系の発達の土台である７つの感覚システムへのアプローチを大切に、私たちの健康にとって大切な感覚の入力と動作の出力の安心安全な環境つくりを動作のなかで実践しています。精神性を鍛練するヨガの基本にくわえ、全身の神経、筋肉全てを効率よく向上させるために、アスレティックリハビリテーションの基礎、フェルデンクライスメソッド、人間の動作の発達段階を基礎としたDNS（Dynamic Neuromuscular Stabilization）理論も取り入れ様々な年齢、身体状況、運動レベルの人たちに適応できるように構成されています。筋肉、関節の可動域増強強化だけではなく、呼吸を上手に利用し、安定した姿勢、様々なポジションを行なう事によって内臓、神経をも刺激し、 Awareness－気付きからAwakening－覚醒へと身体を導いていきます。
(写真、文 Ayogaサイトより)
https://mbm-labo.com/producer/
宮里藍さんや劇団四季などの日米のトップアスリートのトレーナーとしても活躍されていて、今もアメリカの大学で
学び続けておられます。
A yogaを学んでから 私の身体も、
生徒さんも、
どんどんよりよく変化し、歪みや
痛み、辛い症状から解放
されています。
自分の身体を理解できた分
生徒さんの身体も、理解して
ちゃんと見てあげられるようになったのです。正しい身体の使い方。
常に世界の新しい情報と
確かな経験値からくる知識を持って
教えてくださる
邦子さんに出会えて良かったと
思います。
そんなA yogaとインドの伝統医学アーユルヴェーダ、
自分の癖を見直し、正しい姿勢を作る
アレクサンダーテクニークなどを取り入れた
そんな、ヒーリングルームセサミの
アンチエイジング ヨガセラピー
火曜、水曜、木曜、土曜の午前中
木曜日の午後にグループレッスンを
行っています。
第2、第4金曜は、赤ちゃんや
小さなお子さんと一緒に参加のママヨガです。
お子さんの健やかな成長と産後のママさんの
身体を整えます。
来年度より火曜、木曜の午前中は各日1名の空きがあります。
木曜日の午後は2人まで、ドロップインの
単発レッスンをお受けします。
(ただし、継続して
毎週参加の方で埋まり次第中止します。)
午前は 9時15分から10時45分(9時5分集合)
午後は14時45分から16時15分まで(14時35分集合)
月会費4回5000円
木曜日午後単発レッスン 1回2000円
個人レッスン２時間5000円(第１第3金曜、日曜午前9時
火曜、水曜、金曜、土曜、日曜の午後2時半より)
お問い合わせはメール
ayusesame@yahoo.co.jpまで。
#ヨガ #A yoga #ボディセラピー #身体がかわれば意識はかわる #美しくなりたい #アンチエイジング #アーユルヴェーダライフ
＃不妊 #更年期障害 #姿勢改善 #猫背 #巻き肩 #腰痛 ＃膝の痛み
#股関節痛改善 #自律神経のバランス
@ ナチュラルキッチンせさみ＆ヒーリングルームセサミ
6年以上前