NEWS
ボディ&マインドセラピーyoga
9ヶ月の妊婦さんがレッスンを
受けに来てくださいました。
男の子なのもあり
お腹が大きく突き出して
あちこち痛みがあり辛いとき
姿勢や骨盤を調整して
骨盤底筋、インナーマッスルを
使う動き方や呼吸、身体のセンタリング、
積み重ねを感じての
歩き方や動きのレッスン。
腰をそらさず、安定した身体の使い方が出来ると
腰痛や恥骨、肩や首、
痛みや辛さが改善されて
お腹の張りも
緩まり、身体もとても軽くなります。
赤ちゃんもグルグルとよく動き
とても喜んでいました。
うちのヨガでは、
うつ伏せやお腹に力を入れることを避ければ、
いろんな動きも一緒に出来るので、
グループレッスンにも、
ちょこちょこ、産まれるまで
参加してもらいます。
出来るので、勿論、
少人数でキチンと
状態を見ていますが。
骨盤底筋の使い方や
横隔膜を使っての腹式呼吸
インナーマッスルの使い方を
覚えておくと、
出産時にも、そして
産後にもとても役立ちます。
開いてしまった骨盤を整え
姿勢を整えることが
とても大事です。
レッスンを受けたあとは
1週間くらい、痛みも改善して、
楽なのだそうです。
きっと、健やかで元気な赤ちゃんが産まれてくるでしょう。
グループレッスンの皆さんも
私も、一緒のレッスンで
幸せな気持ちになります。
妊娠中でなくても
男性でも
骨盤が開いて歪み
お腹がポッコリ、身体が傾き
腰痛や肩こり、
様々な関節や身体の痛みや
不調の原因です。
先日、私もスキーで久々に
大転倒をして、膝を痛めたのですが、膝に力が入らず、
靭帯をまた
やられてしまったかと
今回は酷いかも、と思いましたが、
正しい関節の動きで
膝に負担をかけず
踏めなかった母指球と足首、
股関節を動かすストレッチを
繰り返すと膝が安定して
3日目にテーピングで
ヨガのレッスンをして
身体のあらゆるところを
調整して、緩めたり伸ばしたりすると、
痛みが半減、片足を引きずっていたのが、普通に歩けるように
頭を打ってムチウチ状態の首や肩も、すっかり治り。
5日目に完治しました。
ウォーキングも、飛び跳ねても
大丈夫。スキーももうOKです。
あまりに治るのが早くて
自分でもびっくり。
2日片足を引きずっていただけで
骨盤は3センチほどずれて傾いていました。
そのままだと歪みがひどくなり、
普通だと、ひと月以上かかるかも
しれないところ。
実は、お腹が重かったり、痛みがあったりすると、正しい動きでは
痛みがなくなるので
上手に身体を動かすことが出来るのです。
自分で、自分の身体を知り、
整えることはとても大事。
より良い、より心地よい自分に
なること。
姿勢が良く体幹が整うと
それだけでスッキリと
美しく、若々しくなりますね。
呼吸も深まり、自律神経も整います。
身体も心も整えてあげましょう。
#ボディ&マインドセラピーヨガ
#ヨガセラピー
#A-yoga
#アレクサンダーテクニークヨガ
#アレクサンダーテクニーク
#不調改善
#痛みからの解放
#アンチエイジング
#骨盤矯正 #インナーマッスル
#マタニティヨガ
#歪み改善
#腰痛改善 #肩凝り改善
#恥骨痛
#体幹バランストレーニング
#自律神経を整える
今日で2月も終わり
気持ちの良いお天気になりました。
寒暖の差が激しい季節の変わり目、カラダを内側から整えたいですね。
今週の菜食ランチのメインメニューは、
旬菜春巻きパイ みぞれソース。
カボチャやインゲン
ブロッコリーやジャガイモなど
などたっぷりの
お野菜をごろごろと
春巻きの皮で包んで
パイのようにサクサクにあげました。
大根おろしを葛であんかけに、とろーり。サッパリおいしいソースで。
たまった毒度を排泄し、
胃腸を整え、消化力をあげてくれます。
便秘も解消、美肌とデトックスメニューです。
翌日、お肌が艶々！
肌荒れが治った、
冷えが改善された、
元気になった、と、
たくさんの感激の声をいただく
せさみ自慢の薬膳スープ。
10種の生薬と鶏ガラを煮込んだベースの薬膳スープに、
今日から3月のスープ。
季節のお野菜と
海老🦐と季節のお野菜をたっぷりと、
豆乳にじゃがいものすりおろしを加えて
スパイスを効かせ
トロトロフワフワのクリームスープ風に。
冷えを改善して毒素排泄のデトックススープ！
春のもやもやどんより、
滞った気をスッキリ流し、
シャキッと爽やかに、
重くて怠い 胃腸を整え
消化力を上げて
免疫力アップの美肌薬膳スープです。
こちらも発芽発酵玄米、サラダ、
お惣菜三種盛が付いています。
定番のオカラとお豆腐のベジバーグも人気です💕
自家製のお味噌や甘辛の発酵ソースで。
どのランチも1200円。
寝かせたモチモチの発芽酵素玄米
(ねかせ玄米)はミネラル、繊維たっぷり
身体に効いて大掃除してくれます。
麹から作った自家製の生味噌を
トッピング。麹酵素で腸内環境を
さらに改善します。
ぜひぜひ、弱った身体を癒しに
美味しいセサミのヘルシーご飯、
食べに来てくださいね。
テイクアウトもございます。
発酵玄米菜食弁当2種
(週替り又はベジバーグ)
薬膳スープ弁当
どちらも¥1100
薬膳スープ単品¥800
ベジバーグお子様弁当¥750
受け渡しは11時頃からランチ終了の
2時ごろまでになります。
事前にお電話でご予約ください。
電話0533 67 3318まで。
お待ちしております。
申し訳ありませんが、夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
グループでお越しの方は
4名様までの少人数
(お子様、乳児含む)
でのご来店を
お願いさせていただきます。
駐車場は8台しかありませんので、
お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。
ぜひぜひ、お待ちしております。
#身体の中から美しく #からだに優しいご飯 #薬膳 #薬膳スープ #玄米菜食 #発酵食品 #蒲郡 #蒲郡ランチ #蒲郡グルメ #マクロビ #ビーガン #デトックス #体質改善 #胃腸に優しい #自然派ごはん
#寝かせ玄米 #酵素玄米 #アーユルヴェーダ #ヨガ #アーユルヴェーダごはん #自然食 #免疫力アップ #テイクアウト #蒲郡グルメ #健康食 #健康ごはん #便秘解消 #腸内環境改善
#サンヨネ蒲郡店 #サンヨネのすぐ近く
今朝は冷たい朝ですね。
今年は寒暖の差が激しくて
心身のバランスが乱れがち。
身体を整えるご飯で
癒してあげましょう。
昨日、zip FMを聴いていたら
テンションの上がるスーパーマーケットは何処⁈というランキングで
ご近所の奇跡のスーパー
サンヨネ 蒲郡店さんがなんと
一位！
皆さんご存知の通り、
魚介類もお野菜も新鮮で
品揃えも豊富
何よりも、化学調味料を使わず
保存料なども無添加の安心素材の自社製品がとっても優秀なんです。
うちも、お醤油や味醂、油などの基本の調味料も、サンヨネ さんの安心ハートマークのお世話に
なっていて、あら、こんなのも、とテンション上がりますよね。
徒歩圏内にこんなお店があること、いつも感謝しています。
最近は名古屋や浜松、他府県ナンバーも多くて
すごいなぁと思っていたけれど。
うちに来られるお客様や
生徒さんも、ユーザーが多いです。
皆さん、サンヨネさんにお越しの際は、竹島参りと
セサミにもお立ち寄りくださいね（笑）
さて、今週の
玄米菜食ランチのメインメニュー
カボチャと山芋のフワトロ味噌グラタン。
カボチャやさつま芋に
キノコなど、
タップリ季節のお野菜に、
山芋とお味噌のふんわり
トロトロの
ソースをかけて
グラタンに仕上げました。
とっても人気のグラタンです。
カボチャの甘みとマッチして、山芋とお味噌のソースが
スッゴク美味しいです。
身体を温め、粘膜を保護して風邪を予防します。
健康な皮膚、髪、爪を作り、美肌効果、ガンも予防。
そして、弱った胃腸を整え便秘も改善。
何より元気に、停滞して弱った
気力もアップします。
美味しい食べるお薬。
自然な薬膳料理です。
二月の薬膳スープ、
ナツメや山薬(山芋)、サンザシ
ネギや生姜や
大蒜などの生薬と鶏がらをことこと煮詰めた
薬膳スープに鮭と自家製味噌、
酒粕をほんのり効かせ
菜の花や季節のお野菜たっぷり。
食べるデトックススープです。
鶏ガラも鮭も、国産、抗生物質不使用の
安心食材を使用しています。
滋養強壮、血液を補いお肌に艶を与え、
冷え症を改善します。
体の中から、ぽっかぽか、
体調の悪いときに飲んで
すごく元気になりました、
あくる日の体調が全然違う、
と評判のお肌艶々
薬膳美肌スープです。
お豆腐とおからやヒジキ
自家製のお味噌や柑橘塩麹で作る
発酵の甘辛ソースの
定番 鉄板熱々 デトックスベジバーグも
とても人気があります。
どのランチも1200円。
ぜひぜひ、弱った身体を癒しに
美味しいセサミのヘルシーご飯、
食べに来てくださいね。
テイクアウトもございます。
発酵玄米菜食弁当2種
(週替り又はベジバーグ)
薬膳スープ弁当
どちらも¥1100
薬膳スープ単品¥800
ベジバーグお子様弁当¥750
受け渡しは11時頃からランチ終了の
2時ごろまでになります。
事前にお電話でご予約ください。
電話0533 67 3318まで。
お待ちしております。
申し訳ありませんが、夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
グループでお越しの方は
4名様までの少人数
(お子様、乳児含む)
でのご来店を
お願いさせていただきます。
駐車場は8台しかありませんので、
お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。
ぜひぜひ、お待ちしております。
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#サンヨネ蒲郡店 #サンヨネのすぐ近く
火災の無事と25周年のご報告
近隣の方はご存知かと思いますが
昨日、ご近所で火災がありまして
お隣のお隣、猛風の上に風下で
火の勢いが強く
一時は避難指示も出ており
ご心配をおかけしましたが
消防の方々の必死の消火活動の
お陰で
無事、今日を迎える事が出来ました。
2階では
ヨガ教室を終えて、
一階ではお料理教室の最中で
なんだかきな臭い事に気付き…
ドアを開けたら
もの凄い煙で。
生徒さんには、避難、
即帰宅していただき…
怪我もなく
店にも何も被害はなく
火元の方も避難されてご無事で
被害を受けた方々のこれからが
心配ではありますが。
今日こうして
何事もなかったように
竹島にお参りできる事が
本当に有難く
奇跡のように感じます。
本日、
午前中いっぱいは
昨日できなかった仕込みなど
でお休みしますが
ランチは通常通り
営業させていただきます。
午前中のヨガ、午後のヨガは
通常通りのレッスンです。
明日、17日で25周年。
皆様のお陰で続けてくることができました。
些少ではありますが
感謝を込めて
明日から3日間、
金、土、日、ランチにセットの
お飲み物をサービスさせていただきます。
こらからも
精進してまいりますので
何卒宜しくお願い致します。
#感謝 #ありがとうございます
#無事に
#25周年
#奇跡
今日は風が強くて
とても寒い朝です。
今年は寒暖の差が激しくて
体調や自律神経のバランスも
乱れがち。
食事を整え、デトックス
邪気に負けない身体を作りましょう。
今週の玄米旬菜ランチの
メインメニューは
切り干し大根のアゲさんコロッケ 豆乳ソースです。
切干し大根の煮物と、マッシュした
ジャガイモをお揚げで包んで こんがり
コロッケ風に焼き上げました。
青海苔の効いた豆乳ホワイトソースで。
切干し大根は栄養たっぷり。
・高血圧予防・筋肉弛緩作用
・余分なナトリウムを排出する
・利尿作用・むくみ防止
・疲労回復 ・便秘解消・美肌効果
・動脈硬化予防・不溶性食物繊維にガン予防効果
・食欲増進・冷え性予防・エネルギー代謝促進
・疲労回復・健康な皮膚、髪、爪の成長促進
と、生の大根の何倍もの効果や効能が
身体と心を癒してくれます。
Aの菜食メニューは、肉、魚、乳製品、
卵などの動物性食品は一切使わない、
季節のお野菜や海藻、お豆などで
作った創作メニューです。
二月の薬膳スープ、
ナツメや山薬(山芋)、サンザシ
ネギや生姜や
大蒜などの生薬と鶏がらをことこと煮詰めた
薬膳スープに鮭と自家製味噌、
酒粕をほんのり効かせ
菜の花や季節のお野菜たっぷり。
食べるデトックススープです。
鶏ガラも鮭も、国産、抗生物質不使用の
安心食材を使用しています。
滋養強壮、血液を補いお肌に艶を与え、
冷え症を改善します。
体の中から、ぽっかぽか、
体調の悪いときに飲んで
すごく元気になりました、
あくる日の体調が全然違う、
と評判のお肌艶々
薬膳美肌スープです。
お豆腐とおからやヒジキ
自家製のお味噌や柑橘塩麹で作る
発酵の甘辛ソースの
定番 鉄板熱々 デトックスベジバーグも
とても人気があります。
どのランチも1200円。
ぜひぜひ、弱った身体を癒しに
美味しいセサミのヘルシーご飯、
食べに来てくださいね。
テイクアウトもございます。
発酵玄米菜食弁当2種
(週替り又はベジバーグ)
薬膳スープ弁当
どちらも¥1100
薬膳スープ単品¥800
ベジバーグお子様弁当¥750
受け渡しはランチ終了の
2時ごろまでになります。
事前にお電話でご予約ください。
電話0533 67 3318まで。
お待ちしております。
申し訳ありませんが、夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
グループでお越しの方は
4名様までの少人数
(お子様、乳児含む)
でのご来店を
お願いさせていただきます。
駐車場は8台しかありませんので、
お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。
ぜひぜひ、お待ちしております。
#身体の中から美しく #からだに優しいご飯 #薬膳 #薬膳スープ #玄米菜食 #発酵食品 #蒲郡 #蒲郡ランチ #蒲郡グルメ #マクロビ #ビーガン #デトックス #体質改善 #胃腸に優しい #自然派ごはん
#寝かせ玄米 #酵素玄米 #アーユルヴェーダ #ヨガ #アーユルヴェーダごはん #自然食 #免疫力アップ #テイクアウト #蒲郡グルメ #健康食 #健康ごはん #便秘解消 #腸内環境改善
暦の上では春とはいえ
寒さの厳しい季節。
こもりがちになり
運動不足で
身体や胃腸の重い方が
多いのでは。
そんなときは
せさみのランチで身体の中の
大掃除！そして、
お腹から温めてあげましょう。
今週の週替わり
玄米旬菜ランチのメインメニューは
カボチャやじゃがいも、雑穀で作った
とろーり、ふんわりの中に
ゴロリとアボカドの入った
クリームコロッケです。
また、とろーり
自家製の、スパイスとお味噌の
きいたトマトソースで。
乳製品も使ってないのに
クリーミーなクリームコロッケ。
胃腸を整え、身体を温め、便秘解消、
お腹スッキリ、元気になる
デトックスランチです。
身体の芯からポカポカに、
明くる日のお肌が艶々に…と、
皆さんに評判の
薬膳美肌スープ。
10種の生薬と鶏ガラを煮込んでいます。
二月はナツメや山薬(山芋)、サンザシ
ネギや生姜や
大蒜などの生薬と鶏がらをことこと煮詰めた
薬膳スープに鮭と自家製味噌、
酒粕をほんのり効かせ
季節のお野菜たっぷり。
食べるデトックススープです。
鶏ガラも鮭も、国産、抗生物質不使用の
安心食材を使用しています。
滋養強壮、血液を補いお肌に艶を与え、
冷え症を改善します。
豆腐とおからやヒジキ
自家製のお味噌で作る
発酵の甘辛ソースの
定番 鉄板熱々 デトックスベジバーグも
とても人気があります。
どのランチも1200円。
ぜひぜひ、弱った身体を癒しに
美味しいセサミのヘルシーご飯、
食べに来てくださいね。
テイクアウトもございます。
発酵玄米菜食弁当2種
(週替り又はベジバーグ)
薬膳スープ弁当
どちらも¥1100
薬膳スープ単品¥800
ベジバーグお子様弁当¥750
受け渡しはランチ終了の
2時ごろまでになります。
事前にお電話でご予約ください。
電話0533 67 3318まで。
お待ちしております。
申し訳ありませんが、夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
グループでお越しの方は
4〜5名様までの少人数
(お子様、乳児含む)
でのご来店を
お願いさせていただきます。
駐車場は8台しかありませんので、
お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。
ぜひぜひ、お待ちしております。
#身体の中から美しく #からだに優しいご飯 #薬膳 #薬膳スープ #玄米菜食 #発酵食品 #蒲郡 #蒲郡ランチ #蒲郡グルメ #マクロビ #ビーガン #デトックス #体質改善 #胃腸に優しい #自然派ごはん
#寝かせ玄米 #酵素玄米 #アーユルヴェーダ #ヨガ #アーユルヴェーダごはん #自然食 #免疫力アップ #テイクアウト #蒲郡グルメ #健康食 #健康ごはん #便秘解消 #腸内環境改善
今日から二月。
もうすぐ節分、
暦では春に近づいていますが
まだまだ寒い日が続きます。
身体の芯からポカポカに、
明くる日のお肌が艶々に…と、
皆さんに評判の
薬膳美肌スープ。
10種の生薬と鶏ガラを煮込んでいます。
二月はナツメや山薬(山芋)、サンザシ
ネギや生姜や
大蒜などの生薬と鶏がらをことこと煮詰めた
薬膳スープに鮭と自家製味噌、
酒粕をほんのり効かせ
季節のお野菜たっぷり。
食べるデトックススープです。
鶏ガラも鮭も、国産、抗生物質不使用の
安心食材を使用しています。
滋養強壮、血液を補いお肌に艶を与え、
冷え症を改善します。
体の中から、ぽっかぽか、
体調の悪いときに飲んで
すごく元気になりました、
美味しく食べて
美しく、元気に、
ぜひ、食べてみてくださいね。
サラダ、自家製玄米味噌を乗せた酵素玄米、菜食のお惣菜3種が付いています。
テイクアウトも出来ますよ。
なお、２月より毎週月曜日に
加えて第二火曜日も
お休みをいただきます。
ご不便をおかけしますが
何卒宜しくお願い致します。
#薬膳 #薬膳スープ
#デトックススープ
#美肌スープ
#からだにやさしいごはん
#からだのなかから美しく
寒い日が続いていますね。
身体がなかなか、寒さに慣れず
身の縮む思いがしますね。
冷えと寒さで
肩凝りや腰痛、
胃腸の調子も、
心の状態も乱れがち。
そんな時は温かくて
カラダとココロに優しいご飯で
癒してあげましょう。
今週の玄米旬菜ランチのメインメニューは
大根と豆のステーキ。
胃腸に優しい大根をあまーく美味しく蒸して、
間に小豆、ジャガイモで
できた中具を挟んでハンバーガーみたいに
サンドしてコンガリ焼きました。
お味噌やスパイスの効いた
自家製のソースが美味しい。
弱った胃腸を整え、消化力を挙げてくれます
身体にたまった余分な水分を排泄し、
ムクミ解消便秘にもきく、
デトックスと美肌のヘルシー菜食ランチです。
ご飯は無農薬玄米を
発芽発酵してから、天然塩と小豆を加え、もちもちの
酵素玄米にしています。
柔らかく消化吸収の良い
万能食の酵素玄米は、おいしくて身体の大掃除をしてくれます。
身体の中からポカポカに
肌荒れが治った、など
嬉しい声をいただく人気の
薬膳スープ。
10種の生薬と鶏ガラを煮込んだベースの薬膳スープ
1月は
身体に滋養と力を与え、内側から
元気になる、
代謝を上げ、水分を排泄、そこからくる
冷えを解消、お肌にツヤを与える
デトックス美肌スープ。
鶏ミンチにキノコや根菜、季節のお野菜たっぷり
生姜やジャガイモのすりおろし、自家製の味噌を効かせた
胃腸の調子を整え
体の中から温まる冷え性改善、免疫力アップの美肌スープ。
とってもおいしいと
評判です。
お豆腐とおからやヒジキ
自家製のお味噌で作る
発酵の甘辛ソースの
定番 鉄板熱々 デトックスベジバーグも
とても人気があります。
どのランチも1200円。
ぜひぜひ、弱った身体を癒しに
美味しいセサミのヘルシーご飯、
食べに来てくださいね。
テイクアウトもございます。
発酵玄米菜食弁当2種
(週替り又はベジバーグ)
薬膳スープ弁当
どちらも¥1100
薬膳スープ単品¥800
ベジバーグお子様弁当¥750
受け渡しはランチ終了の
2時ごろまでになります。
事前にお電話でご予約ください。
電話0533 67 3318まで。
お待ちしております。
申し訳ありませんが、夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
グループでお越しの方は
4〜5名様までの少人数でのご来店を
お願いさせていただきます。
(ご家族で赤ちゃんや小さなお子さん連れの方はご予約時にご相談ください。)
駐車場は8台しかありませんので、
お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。
ぜひぜひ、お待ちしております。
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今週は寒波が訪れて、冷えてきました。
この辺りは温暖だけれど
風が強く吹き、寒さを感じます。
寒いと身体が縮こまり
肩凝りやぎっくり腰の方が多くなります。
お腹を固めて胃腸も弱りがち。
便秘にもなりやすくなります。
胃腸を休めて、腸内環境を整え
しっかりと運動して
身体と心を滞らせず
動かして、巡らせて
温めてあげましょう。
さて、今週の玄米菜食ランチのメインメニューは、
さつま芋とカボチャのお焼き、キノコあんかけ
女性が大好きなカボチャとサツマイモ、オカラを加えたコンガリホクホクお焼きに、とろーり
生姜たっぷりのキノコあんかけソースです。
カボチャは身体を温め、解毒作用や抗酸化作用、肌荒れにも効果がある、
女性には欠かせない季節のお野菜。
さつま芋は、ビタミンＢ１・食物繊維がたっぷり含まれているので、美肌効果はもとより、感染症予防・便秘の改善と女性に嬉しい効果がたっぷり。
そして、低カロリー。他にもビタミンＥ・カリウム・カルシウム・マグネシウム・銅などのミネラルも多く含まれます。
キノコはカラダに溜まった毒を排泄し、乾燥しがちなこの季節の強い味方。
お肌や呼吸器に潤いを与えてくれます。
身体の中から掃除して、潤いと美肌にしてくれます。
体がポカポカに、
肌荒れが治った、など
嬉しい声をいただく人気の
薬膳スープ。
10種の生薬と鶏ガラを煮込んだベースの薬膳スープ
1月は
身体に滋養と力を与え、内側から
元気になる、
代謝を上げ、水分を排泄、そこからくる
冷えを解消、お肌にツヤを与える
デトックス美肌スープ。
鶏ミンチにキノコや根菜、季節のお野菜たっぷり
生姜やジャガイモのすりおろし、自家製の味噌を効かせた
胃腸の調子を整え
体の中から温まる冷え性改善、免疫力アップの美肌スープ。
とってもおいしいと
評判です。
お豆腐とおからやヒジキ
自家製のお味噌で作る
発酵の甘辛ソースの
定番 鉄板熱々 デトックスベジバーグも
とても人気があります。
どのランチも1200円。
ぜひぜひ、弱った身体を癒しに
美味しいセサミのヘルシーご飯、
食べに来てくださいね。
テイクアウトもございます。
発酵玄米菜食弁当2種
(週替り又はベジバーグ)
薬膳スープ弁当
どちらも¥1100
薬膳スープ単品¥800
ベジバーグお子様弁当¥750
受け渡しはランチ終了の
2時ごろまでになります。
事前にお電話でご予約ください。
電話0533 67 3318まで。
お待ちしております。
申し訳ありませんが、夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
グループでお越しの方は
4〜5名様までの少人数でのご来店を
お願いさせていただきます。
(ご家族で赤ちゃんや小さなお子さん連れの方はご予約時にご相談ください。)
駐車場は8台しかありませんので、
お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。
ぜひぜひ、お待ちしております。
#身体の中から美しく #からだに優しいご飯 #薬膳 #薬膳スープ #玄米菜食 #発酵食品 #蒲郡 #蒲郡ランチ #蒲郡グルメ #マクロビ #ビーガン #デトックス #体質改善 #胃腸に優しい #自然派ごはん
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温かな一月、かと思えば
今週からはぐっと冷えそうです。
気温の変化に身体がついて行かない
そんな時には身体に優しい
デトックス効果の高いごお食事を。
季節のお野菜たっぷり、
自家製のお味噌やモチモチの酵素玄米
薬膳効果で身体を癒してくださいね。
今週から年末までの玄米菜食ランチは
冬大根のモチモチお焼き。
小豆や、キノコなど
たっぷりお野菜トッピング。
甘酸っぱい、リンゴ酢とお醤油の
あんかけソースで！
これが大根⁈とビックリする程、
フワフワのモチモチ！
人気メニューです。
繊維タップリ、胃腸の調子を整えて、便秘を解消。
コレステロールを排泄し、がんや生活習慣病を予防します。
低カロリーで体を掃除してくれる、
美味しいヘルシーランチです。
せさみお勧めの
10種の生薬と鶏ガラを煮込んだベースの薬膳スープ
1月は
身体に滋養と力を与え、内側から
元気になる、
代謝を上げ、水分を排泄、そこからくる
冷えを解消、お肌にツヤを与える
デトックス美肌スープ。
鶏ミンチにキノコや根菜、季節のお野菜たっぷり
生姜やジャガイモのすりおろし、自家製の味噌を効かせた
胃腸の調子を整え
体の中から温まる冷え性改善、免疫力アップの美肌スープ。
とってもおいしいと
評判です。
お豆腐とおからやヒジキ
自家製のお味噌で作る
発酵の甘辛ソースの
定番 鉄板熱々 デトックスベジバーグも
とても人気があります。
どのランチも1200円。
ぜひぜひ、弱った身体を癒しに
美味しいセサミのヘルシーご飯、
食べに来てくださいね。
テイクアウトもございます。
発酵玄米菜食弁当2種
(週替り又はベジバーグ)
薬膳スープ弁当
どちらも¥1100
薬膳スープ単品¥800
ベジバーグお子様弁当¥750
受け渡しはランチ終了の
2時ごろまでになります。
事前にお電話でご予約ください。
電話0533 67 3318まで。
お待ちしております。
申し訳ありませんが、夫婦2人で静かに
営む店なので、対応出来ず、お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、
グループでお越しの方は
4〜5名様までの少人数でのご来店を
お願いさせていただきます。
(ご家族で赤ちゃんや小さなお子さん連れの方はご予約時にご相談ください。)
駐車場は8台しかありませんので、
お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。
ぜひぜひ、お待ちしております。
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